- Tabelle 1: Getreide & Getreideprodukte, Brot & Gebäck, Eier
- Tabelle 2: Milch & Milchprodukte, Käse, Süßspeisen
- Tabelle 3: Obst, Gemüse, Kartoffeln & Kartoffelzubereitungen
- Tabelle 4: Fleisch, Wurst, Fisch & Meeresfrüchte
- Tabelle 5: Fette & Öle, Nüsse & Samen
- Tabelle 6: Getränke, (Würz-) Soßen
- Tabelle 7: Brotaufstriche, Konserven
kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule, 0 = Wert praktisch gleich null,
+ = nur in Spuren vorhanden, * = keine genauen Angaben verfügbar,
i.D.
= im Durchschnitt, i.Tr. = in der Trockenmasse, g = Gramm
Lesen Sie sich fit!
Sich kalorienbewusst ernähren, wer will das nicht!? Doch wie viel
Kalorien enthalten die einzelnen Lebensmittel und welchen Fettgehalt
weisen sie auf? Fragen, die hier nicht offen bleiben!
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